拥有“直觉”不仅仅是一句口号。我们的肠道被称为第二大脑是有充分理由的。大脑和肠道通过广泛的神经元网络和化学物质和激素的“神经高速公路”紧密相连。这提供了关于我们有多饿或我们感到有多大压力的持续反馈和交流。

例如，要量化大脑-肠道-健康之间的联系，请注意身体对焦虑的反应。有人经历消化系统紊乱，导致去洗手间的情况并不少见。

拥有健康的肠道就是享受日常排便，而不会出现阻塞或疼痛。无腹胀、胀气、便秘或腹泻。“快乐”的肠道还意味着胃肠道中的细菌或微生物保持良好的平衡。肠道微生物组有助于吸收营养（以及能量）并对抗有害病毒。

肠道健康问题的最常见原因

饭后持续胀气、过度打嗝、胃灼热和饭后疲劳都是消化不良的迹象。但是是什么导致了这些问题？肚子问题可能是由细菌过度生长（到达结肠时未消化的食物）、部分消化（发酵和腐烂）、胆汁和酶低、营养缺乏和咀嚼不良引起的。

肠道健康对整体健康的重要性 

胃肠功能不仅仅是一个独立运作的系统。它会影响整个身体的健康。当谈到肠道健康状况时，有几十种情况会起作用——其中许多可能令人惊讶，包括我们的情绪。微生物功能是身体健康的驱动力，营养起着关键作用。

如何提高肠道免疫力和微生物组

当谈到通过肠道利用良好健康的力量时，有更广泛的应该做的事情。减少加工食品，并坚持超市周边所有真正的食物。保持水分，定期锻炼，参与减压活动和积极的睡眠习惯。食用益生菌、发酵食品和益生元纤维。当然，避免吸烟和接触对胃造成严重破坏的有毒产品。

像住在地中海一样吃

被认为或标记为“健康”的食物并不总是与肠道一致。乳制品、大豆制品和肉类替代品就是很好的例子。对于慢性问题，记录食物日记并跟踪消化系统的行为是值得的。

遵循富含纤维的清洁、健康饮食1，如地中海饮食，并通过ZinoBiotic +等肠道平衡营养补充剂来支持它。它是由八种天然膳食纤维2量身定制的混合物。来自全谷物的抗消化淀粉3、来自菊苣根的菊粉、来自燕麦的β-葡聚糖4以及同样来自菊苣根和车前子壳的低聚果糖 (FOS)。  ZinoBiotic + 促进健康的肠道功能，减少腹胀感并帮助您维持正常的胆固醇水平。

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* 这些声明未经食品和药物管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。