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这是一种可溶性纤维的奇特术语。它由天然存在于细菌、真菌、酵母、藻类、地衣和植物细胞壁中的糖分子（多糖）组成。燕麦富含β-葡聚糖纤维，您还会在小麦、全麦、海藻、藻类和香菇中发现大量此类纤维。β-葡聚糖因其从肠道支持到免疫力的一系列健康益处而受到称赞。这就是β-葡聚糖被引入食品补充剂的原因。身体也不产生β-葡聚糖。

β-葡聚糖的健康益处
可溶性纤维，如 β-葡聚糖，在通过胃肠道时很容易分解，并在肠道中溶解成凝胶状物质。这基本上减慢了食物的运输速度并支持更慢的消化，导致更好的吸收，从而有助于产生稳定、平衡的血糖水平。这个过程不同于不溶性纤维，它在移动时保持完整。

β-葡聚糖补充剂和饮食中的更多纤维
蘑菇是β-葡聚糖的极好来源。留意这些变化：香菇、舞茸、灵芝、火鸡尾、牡蛎、Splitgill 和 Enoki。但是您不必用这些营养丰富的真菌填满每一盘菜，才能享受 β-葡聚糖令人难以置信的健康益处。

当谈到纤维时，作为一个社会，我们只是没有消耗足够的纤维。我们的目标应该是每天总摄入量 30 克，事实上，记录显示我们只达到了每日摄入量的一半。为了消化健康和整体健康，了解我们的纤维摄入量并采用将 β-葡聚糖引入我们的饮食的方法很重要。

所述ZinoBiotic +全天然膳食高纤维1 共混物就是这样一个例子。它的特点是燕麦衍生的 β-葡聚糖、菊苣根中的菊粉和 FOS、车前子壳、印度瓜尔豆中的瓜尔胶纤维以及玉米、青香蕉和马铃薯中的抗性淀粉。旨在支持肠道健康、平衡胆固醇2 和微生物组、帮助肠道功能3并降低餐后血糖峰值4。

八种纤维（与市场上的大多数产品不同）穿过身体并在结肠中发酵，“喂养”有益细菌，使它们长得不那么理想。这种纤维混合物还有助于饱腹感和减少腹胀感。虽然ZinoBiotic+是一种纤维混合补充剂，但它对从头到脚的整个身体都有积极的影响。

* 这些声明未经食品和药物管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

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