圣希诺平衡油:您的孩子会喜欢的 5 种健康食品。

2021-10-08 圣希诺 • zinzino-cn.com    阅读:35788


对于挑食的父母来说,健康的食物和进餐时间可能是世界末日。地板上似乎有更多的食物。古老的“你的食物来了”的飞机把戏不像以前那样奏效了,他们只想养活自己。如果他们不喜欢盘子里的东西,就会有很多眼泪(和混乱)。

我们都是这些孩子,曾经。我们中的一些人永远无法摆脱烦躁或继续强调我们不喜欢某样东西,仅仅因为它的外观。你还对豌豆和抱子甘蓝嗤之以鼻吗?

如果这听起来像您现在的孩子,那么只需要一点点创意和健康的食物。淡化“健康”的部分,避免告诉他们“这对你有好处”,很有可能,他们会喜欢的。

啊,为人父母的快乐!

让我们来看看一些关于营养健康食品的巧妙设计。

将罐装金枪鱼换成美味的酱汁

金枪鱼是 Omega-3 脂肪酸的重要来源,并且富含蛋白质。它也因在餐桌上发脾气而臭名昭著。相反,将其从罐中取出,将金枪鱼与鳄梨和蛋黄酱混合。把它涂在全麦饼干上,作为美味的下午点心。

把那些蔬菜从盘子里拿出来做成冰沙

除非你中了头奖,否则大多数孩子都不喜欢一盘装满绿色蔬菜的蔬菜。但不要让他们错过这些必需的营养素。把它们放在水果冰沙里。你可以在里面放菠菜、羽衣甘蓝、黄瓜和其他任何蔬菜。而且,如果您担心颜色,可以放入一把蓝莓使饮料变暗(并添加一些惊人的抗氧化剂)。

用草莓和酸奶换冰淇淋

这个有点调皮。它看起来像冰淇淋,但它更健康。拿一些无糖希腊酸奶,在上面放一些草莓(为了天然甜味)。这些健康食品味道很好,富含维生素 C、钾和纤维。

将吐司换成燕麦片

燕麦是冬季的最爱,富含纤维和维生素 B。与脱脂牛奶搭配时,可以增加钙和蛋白质的含量。还有……鼓声,在上面切水果做个脸。这种超级健康的食物是让您的孩子始终吃完早餐的可靠方式。

轻轻裹上面包屑的鸡肉,而不是“鸡块”

“鸡块”是童年的最爱。它们很好吃,很容易,但不是最有营养的选择。而是自己制作,并称它们为金块。只需将去骨鸡胸肉切成薄片,蘸上低脂牛奶,然后裹上调味全麦面包屑。裹上橄榄油,然后在烤箱中烘烤,直到变脆。一个伟大的健康食品替代品。

通过遵循富含 omega-3 脂肪酸和健康食品的地中海式饮食,为您的孩子树立榜样。您知道您目前的 Omega-6:3 比例是多少吗?今天就参加这个测试,这样你就可以重新调整你的水平。

健康生活和健康食品成为家庭的首要任务。

圣希诺Zinzino公司总部位于瑞典哥德堡,是一家全球性的营养品生产和直销公司,是欧洲瑞典纳斯达克版上市的跨国公司,目前在全球37个国家设立了分公司;全球61个国家可线上购买;www.zinzino-cn.com是主要推广亚太区域的中文跨境电商。圣希诺Zinzino公司集研发,生产与销售为一体,以专业的测试结果为依据为全民健康保驾护航。其代表产品圣希诺平衡油,是世界上唯一能用数据说话的欧米伽3高级营养补充品;圣希诺平衡油特别与冷压初榨橄榄多酚抗养化剂融合,能在消化系统停留30个小时,全程保护欧米伽3不被氧化做到100%的吸收;而市场同类产品最多能被吸收20~30%;额外增加的维生素D,可以提高了人体免疫力,帮助钙的吸收并达到抗癌作用。服用圣圣希诺平衡油,可以消除体内炎症,使Omega-6和Omega-3达到平衡。