肠道健康与您全身的健康直接相关。肠道需要细菌的平衡，这些细菌主要生活在大肠和部分小肠中。关注我们的肠道健康很重要，因为它超越了“规律性”和腹胀。

消化系统是通往身体其他部位的“门户”，为其输送营养。健康的肠道含有大量“好”细菌，这些细菌会产生丁酸盐，一种短链脂肪酸。这些细菌依赖于作为燃料的纤维。

肠道通过神经和激素向大脑发出信号，从而支持整体情绪和心理健康。肠道中有数百万个神经元，这就是为什么它通常被称为“第二大脑”的原因。

什么是肠道菌群？

每个人的结肠中都有超过数万亿个微生物细胞。这构成了个人的微生物群。这些健康的微生物群是身体健康的关键，通过生活方式和饮食选择，您可以促进良好的平衡。

有些因素会使微生物群失去平衡，例如药物和环境压力。对于健康的肠道，定期锻炼、减轻压力水平、确保充足的睡眠以及食用富含纤维的食物至关重要。

肠道要求我们多吃纤维和较少处理和超加工食品通常是能量密度高，高盐，糖，ω-6脂肪酸和饱和脂肪酸与低营养价值。旨在食用丰富多样的水果和蔬菜、豆类和全谷物，所有这些都富含不同类型的纤维。健康肠道的一个关键目标是多样性；吃各种不同的植物和纤维类型。

选择没有经过大量加工的食物，以免饿死“好”细菌。然而，这种纤维摄入量并不总是很容易获得，而且一般人不会达到推荐的纤维摄入量，这就是为什么食品补充剂非常重要。

使用 LeanShake 平衡您的微生物群

只需231每份热量，你可以很容易地与源Zinzino的混合纤维，蛋白质和25多种维生素和矿物质LeanShake。LeanShake是一种膳食替代品，有助于减轻体重1、增加肌肉2和平衡您的微生物群，旨在刺激和促进“好”细菌的生长（并使“坏”细菌生长）。有益细菌有助于许多重要的身体机能，例如发酵膳食纤维、生产维生素和教育我们的免疫系统。健康的肠道对于健康的身体至关重要。

LeanShake 含有高纤维3和ZinoBiotic混合物，提供比通常仅包含一种或两种类型的标准选项更多的选项，这不足以满足我们的日常摄入量。LeanShake将抗性淀粉混合物（来自玉米）、燕麦 β 葡聚糖、菊粉、低聚果糖 (FOS) 和车前子壳纤维引入整个结肠，以促进多种肠道功能3。

LeanShake有助于改善结肠中的细菌数量，同时降低餐后血糖的峰值4并保持健康的胆固醇水平5。它不含大豆，血糖负荷低，甜味剂和香料来自天然来源。

LeanShake拥有数十项EFSA 批准的健康声明，是一种有效的工具，可用于减轻和保持体重1、维持肌肉1以及重新平衡至关重要的微生物组，这是一个控制我们身体中许多功能的微生态系统。身体。因此，至关重要的是我们要好好照顾它。

LeanShake，不溜溜球，节食

LeanShake是一种美味、营养丰富的代餐，可同时平衡您的微生物群，以保持肠道健康。它是维生素和矿物质的智能混合物，有助于为您提供能量并支持您身体从头到脚的许多必要功能。

我们有没有告诉你口味？巧克力、草莓、香草和浆果。您的肠道和味蕾会喜欢它。

健康的肠道 = 健康的身体。

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